<Infomation>　2019年11月05日（月）

低血圧の一つの原因は、胃腸が弱って、血を作り出し、血を流すエネルギーが不足している状況があります。

特に寒さが増してきた今の季節に、夏の名残りの様な冷たいものを取ると、余計に胃腸が弱ってきますので、ご用心。

冷たいものの他に、油ぽいもの、甘いもの、過度な水分は胃腸を弱らせることに繋がるので、控えるようにしましょう。

それ以外には、しっかり深く呼吸をすることを意識してください。

そして、しっかり歩く！！

呼吸や歩くことは、エネルギーを巡らせて、血を巡らせます。

食事に注意して、運動することで、血流を良くして、冬を乗り切りましょう。